Это довольно сытный завтрак и готовится такая вкусняшка быстро и просто. КБЖУ на 100 гр: 139.9/9.9/8.8/5.2 КБЖУ на все: 451.9/31.9/28.5/16.9 Ингредиенты: лаваш — 1 кружок 28 гр сыр — 50 гр яйцо — 2 шт шампионьоны — 75 гр соль, приправы помидор — 60 гр 1. Шампиньоны помыть и нарезать вдоль. Сковороду смазать маслом. Одну […]
Сколько лет уже этому рецепту-находке! Я даже не помню, сколько раз готовила и снимала на видео такую яичницу в лаваше, но никогда она мне не надоедает. Потому что это быстро, просто и очень вкусно! КБЖУ на 100 гр: 198/11.2/8.1/19.4 Ингредиенты: лаваш два круга по размеру сковороды яйца — у меня 2 шт на небольшую сковороду […]
Вкусно и сытно, есть белки и овощи. Я считаю, что шаурму можно позволить себе и на ПП. Вместо майонеза кладу соус из сметаны. КБЖУ на всю порцию: 507.9/61/15.7/30.9 Ингредиенты: Лаваш-45 гр куриная грудка- 230 гр (количество указано в сыром виде, ее нужно посолить, приправить и обжарить в небольшом количестве масла) огурец — 100 гр помидор- […]
Когда я покупаю лаваш, то часто готовлю из него такие конвертики с разными начинками. Сама простая, на мой взгляд, яйца с сыром. Получается быстро, сытно и вкусно. КБЖУ на две штуки: 492.2/28.8/33.1/19.5 КБЖУ на одну штуку : 246/14.4/16.5/9.7 Ингредиенты на 2 шт: лаваш тонкий- 55 гр яйцо вареное — 2 шт сыр — 50 гр […]
Очень люблю такие рецепты с использованием лаваша. Готовить такой завтрак просто, а получается очень вкусно, при этом начинки можно варьировать на свой вкус. КБЖУ на всё: 482.6/34.9/22.8/35.7 Ингредиенты: яйца — 2 шт сыр — 50 гр лаваш — у меня 60 гр зелень, салат (у меня руккола и шпинат- 30 гр) шампиньоны — 70 гр […]
Нередко у меня остаются обрезки лаваша, так вот, из них можно приготовить, например, ПП ачму. Ингредиентов нужно немного, а получается вкусный, немного влажный пирог с сырным ароматом. КБЖУ на 100 гр: 153/12.1/5.2/14.2 Ингредиенты: творог 1%-200 гр яйцо — 2 шт молоко 1.8% — 150 гр сыр сулугуни — 100 гр лаваш бездрожжевой — 150 гр […]
Просто и быстро на завтрак. Для таких трубочек нужно минимум ингредиентов, а завтрак получается очень вкусным. Сыр аппетитно тянется , лаваш хрустит, а яйца с зеленью создают ту самую приятную и полезную начинку . Люблю готовить такие трубочки в выходные и неспешно наслаждаться утренним кофе. Ингредиенты указаны на 4 трубочки. Ингредиенты: лаваш — 4 полоски […]
Обожаю этот потрясающе вкусный и сытный завтрак! Не любите авокадо? Попробуйте завернуть его в такой конвертик — получается просто пальчики оближешь! Ингредиенты: лаваш прямоугольный — у меня 75 гр сыр — 30 гр авокадо — половинка (у меня 45 гр) яйцо — 2 шт соль, перец КБЖУ 533/30/28/43 Сначала приготовим яйца. На антипригарной сковороде без […]
Обожаю простые рецепты! Чтобы и быстро, и вкусно, и минимум ингредиентов! Эти продукты обычно есть в каждом доме, а готовится этот десерт очень быстро! Ингредиенты: лаваш или тортилья — один круг мягкий творог — 120 гр яйцо — 1 шт банан — 1 шт подсластитель — 1 пакетик (у меня фитпарад) для украшения: горький шоколад […]
Рецепты с использованием лаваша здорово выручают, когда нужно приготовить что-нибудь быстрое и, конечно, вкусное. Я готовлю различные конвертики с начинками. А это рецепт яичницы в лаваше с сыром, зеленью и помидорами. Один из моих любимых завтраков. Сначала подготовим лаваш. У меня прямоугольный лист лаваша, поэтому я взяла тарелку размером с дно моей сковороды и по […]
