Кабачковые оладьи. Готовим ПП оладьи из кабачка

Самое время тереть кабачки! Самый простой и распространенный рецепт приготовления кабачковых оладий с сыром. Я тоже готовлю их часто. Дачи у меня нет, но добрые коллеги приносят кабачки на работу и поэтому сейчас у меня любимое время кабачков. Ингредиенты: кабачок — 400 гр очищенный сыр — 30 гр яйцо — 1 шт мука (у меня […]

Кабачковый блин с начинкой. Низкокалорийный вкусный ужин

Люблю блюда из кабачка, легко готовить и очень вкусный результат. С начинками можно экспериментировать. КБЖУ на блин без начинки: 262.5/10.4/11.4/29.5 Ингредиенты: Кабачок — 100 гр рисовая мука — 30 гр сметана 15% — 30 гр яйцо — 1 шт 1/3 ч л разрыхлителя приправа, соль Для начинки у меня: фета -35 гр помидор — 50 […]

Куриная грудка под сырной шапочкой в горшочке. ПП ужин легкий и быстрый

Нарезала, сложила в горшочек и пошла заниматься своими делами. Люблю такие рецепты за их простоту. Из этих ингредиентов у меня получилось две средние порции. Если не любите бульончик, наливайте поменьше воды. КБЖУ на все: 682/79.8/20.7/17.5 КБЖУ на половину: 341/39.9/103.5/8.7 Ингредиенты: куриная грудка — 300 гр морковь — 100 гр лук репчатый — 50 гр сыр […]

Форель запеченная в духовке с овощами

Этот рецепт можно использовать и для праздничного стола. Он простой и незамысловатый. Я же иногда готовлю себе такую форель на ужин, получается быстро и очень вкусно, если любите запеченные овощи. Ингредиенты я брала на глаз. Это форель и овощи , которые у меня были в холодильнике (стручковая фасоль, брокколи, болгарский перец и чери). Еще ложка […]

Просто, быстро и ароматно. Приготовила свой любимый грибной крем-суп

Подобный суп пюре я сначала попробовал в кафе и мне ну очень понравилось! Вариантов приготовления несколько, я выбрала один из самых простых. Получилось не хуже чем в кафе, очень вкусно, нежно и ароматно! Теперь готовлю такой суп из шампиньонов постоянно. Ингредиенты: шампиньоны — 250 гр картофель — 2-3 шт средние лук репчатый — 1 средний […]

Ароматный осенний суп-пюре из тыквы

Как же приятно хмурым осенним днем насладиться ярким ароматным супчиком! Ингредиенты: тыква- 400 гр сливки — 100- гр морковь — 80 гр лук — 80 гр вода — 400 гр растительное масло для жарки соль и перец по вкусу мускатный орех — 1/2 ч л чеснок по вкусу (у меня сухой) 1. Лук и морковь […]

Куриная грудка с грибами в духовке. Вкусный ужин без заморочек и вреда для фигуры

Ароматная, сочная и простая в приготовлении куриная грудка под шубкой из грибов и сыра 1. Куриную грудку режем пластинами толщиной примерно 1 сантиметр. Аккуратно отбиваем с двух сторон. Затем немного посолить, поперчить, посыпать приправой, я еще добавила паприку. Каплю растительного масла на каждый кусочек филе и размазываем приправы по всей поверхности. Я готовила три кусочка филе. […]

Котлеты из куриного филе и кабачка в духовке

Котлеты я запекла в духовке, получился полезный и сытный ужин. Ингредиенты лук — половинка или целый морковь — 1 шт небольшой кабачок — 1 шт куриная грудка — 1 шт яйцо — 1 шт соль, специи Морковь натереть, лук нарезать мелко, в небольшом количестве масла пожарить до полуготовности. Кабачок натереть и оставить на несколько минут. […]

Баклажан с куриным филе в духовке

Ингредиенты: Баклажан — 2 шт Лук — половина луковицы Куриная грудка — 100 гр Сметана — 2 ст ложки Помидор — 1 шт Соль и приправы Сыр — 60 гр   Разрезать баклажаны вдоль на две части и аккуратно вырезать мякоть, она пригодится. Должны получиться «лодочки». Посолить и оставить на 15 минут. На смазанной маслом […]

Запеченная в духовке скумбрия с ароматной паприкой

Это довольно простой рецепт без всяких заморочек. Готовится такая скумбрия буквально за полчаса, но если будете ставить в холодильник, для того, чтобы промариновать, времени уйдет больше. Замороженную скумбрию я предварительно разморозила, но не до такой степени, чтобы она была совсем мягкой, а чтобы держала форму. Мне так удобнее отделять хребет и кости, потому что когда […]