Готовим ПП вкусно и полезно

ПП пироги

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Я очень люблю любую выпечку с тыквой, она получается ароматной и с особенными вкусовыми нотками. Тем более, что всем известна польза тыквы. А этот пирог получается очень воздушным и потрясающе вкусным.

Ингредиенты: 

  • яйцо — 4 шт
  • тыквенное пюре — 80 гр
  • тыква кубиками запеченная в начинку — 150 гр
  • подсластитель — 3 пакетика фитпарада
  • мука рисовая — 90 гр
  • разрыхлитель — 1 ч л
  • корица

 

  1. Сначала я нарезала кубиками примерно 240 граммов сырой тыквы и запекла ее до готовности в микроволновке. Я делаю это в закрытой крышкой форме, чтобы тыква не стала сухой. 80 граммов готовой тыквы нужно пробить блендером — это пюре пойдет в тесто.

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Тыкву запечь до готовности

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Часть тыквы пробить в пюре

2. Отделить белки от желтков у четырех яиц. Желтки и подсластитель нужно взбить до побеления.

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Белки и желтки отделить

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Желтки взбить с подсластителем

3. Взбитые желтки добавить к пюре из тыквы, туда же корицу, аккуратно перемешать. Затем добавить муку, и снова аккуратно перемешать.

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Пюре, желтки и корица

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

рисовая мука

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Аккуратно перемешать

4. В белки добавить чуть соли и взбить до крепких пиков. Белки переложить в тесто и аккуратно перемешать, затем добавить оставшуюся тыкву — она кубиками, напомню, уже готовая. И перемешать. Выложить в форму (у меня 22 см). Запекать в духовке 35- 40 минут при 180 градусах (смотрите по своей духовке).

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Белки взбить

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Переложить белки в тесто

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Очень аккуратно перемешать

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Запеченная тыква

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

Переложить в форму

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

ПП пирог с тыквой. Воздушный и ароматный. Чудесная ПП выпечка для худеющих

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *