Готовим ПП вкусно и полезно

ПП пироги

ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья

Очень часто не хочется долго возиться у плиты, но что-нибудь полезное и вкусное хочется приготовить. Для любителей овсянки предлагаю этот простой рецепт из серии: все смешал и в духовку.
КБЖУ на 100 гр: 201.5/8.3/7.1/23.7
Ингредиенты: 
  • банан — 100 гр
  • овсяные хлопья — 150 гр
  • йогурт греческий — 100 гр
  • яйцо — 2 шт
  • малина или другие ягоды по желанию
  • 1-2 пакетика подсластителя
  • разрыхлитель — 1/2 ч л
  • ванилин и корица по желанию
  1. Я готовлю из овсяных хлопьев длительностью варки — 5 минут.  Хлопья, спелый банан, йогурт, яйца, подсластитель, разрыхлитель, ванилин и корицу сложить в одну емкость. И тщательно пробить блендером в однородную массу. Вот и все — тесто готово.

ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья

ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья

ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья

2. Дальше нужно переложить в форму для запекания. У меня силиконовая — 15 см в диаметре. Сверху я положила, слегка вдавив,  замороженную малину, можно использовать любые ягоды или горький шоколад. Запекать примерно 30 минут при 180 градусах, смотрите по своей духовке

ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья ПП пирог из овсянки или запеченные овсяные хлопья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *