Вкусный и быстрый ПП кекс приготовила в микроволновке. Калорийность радует, подходит для худеющих. КБЖУ на все без украшения: 322.6/14.0/9.7/42.1 Ингредиенты: морковь — 50 гр яблоко — 100 гр яйцо — 1 шт овсяные хлопья — 40 гр кукурузная мука — 6 гр разрыхлитель -1/3 ч л корица 1. Яблоко очистить, морковь тоже. Нарезать и положить […]
Кекс готовится в микроволновке из самых простых ингредиентов, вместо персика можно положить любые ягоды КБЖУ на весь кекс без украшения: 225.7/12.3/7.6/27.7 Ингредиенты: рисовая мука — 25 гр кефир (у меня нежирный) — 100 гр персик свежий — 50 гр яйцо — 1 шт разрыхлитель — 1/2 ч л подсластитель — 1 пакетик 1. Я нарезала […]
Тыкву я очень люблю, покупаю в магазине сорт баттернат: очень удобно, что они небольшого размера, не тяжело нести домой. И по вкусу очень приятные и ароматные. А уж кексики из такой тыквы у меня уходят «на ура». Готовится такой кекс очень быстро и просто. КБЖУ на весь кекс без глазури: 300.9/11.2/16.2/28.5 Ингредиенты: тыква — 100 […]
Обожаю простые рецепты десертов, да и десерты тоже люблю в разумных количествах с нужной мне калорийностью. Для этого кекса взяла детское яблочное пюре без сахара. КБЖУ без глазури на весь кекс: 403/21/12.8/50.9 Ингредиенты: Детское пюре без сахара — 50 гр мягкий творог — 120 гр рисовая мука — 50 гр яйцо — 1 шт разрыхлитель […]
Я очень люблю вот такие простые и быстрые рецепты кексов без духовки. Нет времени готовить что-то сложное в будни. Поэтому выручают, когда хочется вкусненького. Овсяные хлопья у меня пятиминутной варки, с хлопьями для долгой варки пока не пробовала готовить такой кекс. КБЖУ без глазури: 190/10.4/8.3/18.2 Ингредиенты: 1 яйцо 50 гр банана 10 гр овсяных хлопьев […]
Приготовить такой кекс проще простого, а по вкусу он просто потрясающий — шоколадный, мягкий и нежный Ингредиенты: яблоки в запеченном виде — 150 гр (или пюре) яйцо — 1 шт какао — 18 гр разрыхлитель — 1/3 ч л подсластитель — 1 пакетик (у меня фитпарад) для глазури: 3 квадратика горького шоколада и 2 ст […]
Этот чудесный ПП десерт готовится буквально за 10 минут, а ингредиентов нужно совсем немного! Получается он воздушным, нежным, с шоколадным вкусом. Готовим его в микроволновке. А в составе есть мягкий творог. Ингредиенты мягкий творог — 100 гр яйцо — 1 шт разрыхлитель 1/2 ч л подсластитель — 1 пакетик (у меня фитпарад) рисовая мука — […]
Тортик получается совсем небольшим, диаметр моей формы для микроволновки 10-12 см. Морковный бисквит можно разрезать на две или три части, в случае, если захотите сделать три части, крема понадобится чуть больше (у меня две части). Если оставить его пропитаться, то он получится более нежным.Но я съела сразу же после приготовления, получилось очень вкусно! Ингредиенты: морковь […]
Следить за своей фигурой — это не значит мучить себя отказом от сладкого. Предлагаю рецепт кекса, который можно готовить и худеющим. Такой десерт готовится в микроволновке из банана и мягкого творога. Получается он очень вкусным и нежным. Ингредиенты: банан — 70 гр яйцо — 1 шт мягкий творог — 130 гр рисовая мука — 30 […]
Просто и быстро, для тех, кто хочет порадовать себя десертом ПП. Если не добавлять кураги и орехи — будет менее калорийно. Ингредиенты: банан — половина небольшого яйцо — 1 шт мак — 1 ст ложка разрыхлитель 1\2 ч ложки кукурузная мука — 20 гр мягкий творог — 125 гр курага — 2 шт курага и […]
