Такой ролл на завтрак — получается очень вкусным и сытным, в нем много белка. Яйца я отвариваю с вечера, чтобы утром облегчить себе готовку. В целом на приготовление такого завтрака у меня уходит примерно 10 минут. Начинки можно менять по своему вкусу. Ингредиентов нужно совсем немного. Ингредиенты: лаваш — один круг или квадрат вареные яйца […]
Тортик получается совсем небольшим, диаметр моей формы для микроволновки 10-12 см. Морковный бисквит можно разрезать на две или три части, в случае, если захотите сделать три части, крема понадобится чуть больше (у меня две части). Если оставить его пропитаться, то он получится более нежным.Но я съела сразу же после приготовления, получилось очень вкусно! Ингредиенты: морковь […]
Как хочется побаловать себя вкусным десертом и при этом не навредить фигуре. На этом сайте много подобных рецептов. Представляю Вам еще один. Очень нежный десерт оценят те, кто следит за калориями в своем рационе. Здесь совсем немного ингредиентов, а на готовку уйдет меньше получаса. Никто и не поверит, что в этом пирожном совсем нет муки, […]
Следить за своей фигурой — это не значит мучить себя отказом от сладкого. Предлагаю рецепт кекса, который можно готовить и худеющим. Такой десерт готовится в микроволновке из банана и мягкого творога. Получается он очень вкусным и нежным. Ингредиенты: банан — 70 гр яйцо — 1 шт мягкий творог — 130 гр рисовая мука — 30 […]
Как же приятно хмурым осенним днем насладиться ярким ароматным супчиком! Ингредиенты: тыква- 400 гр сливки — 100- гр морковь — 80 гр лук — 80 гр вода — 400 гр растительное масло для жарки соль и перец по вкусу мускатный орех — 1/2 ч л чеснок по вкусу (у меня сухой) 1. Лук и морковь […]
В выходной день люблю побаловать себя вкусным и полезным завтраком. Сегодня у меня — лепешка из мягкого творога с сыром, авокадо и яйцом. Ингредиенты: мягкий творог — 150 гр кукурузная мука — 3 ст ложки разрыхлитель — 1/2 ч л соль и перец яйца — 2 шт авокадо — половинка 1. В глубокую миску кладем […]
Готовится такой десерт довольно просто, а получается ну очень вкусным Ингредиенты: яйца — 3 шт масло кокосовое или сливочное — 25 гр подсластитель — 3 пакетика фитпарада мука рисовая — 100 гр пюре тыквенное- 160 гр рикотта — 200 гр крахмал кукурузный — 40 гр корица 1. Сначала приготовим тесто. Отделить белки от желтков у […]
Пирог получается нежным и с необыкновенными нотками. Обожаю выпечку с тыквой! Ингредиенты: масло кокосовое или сливочное — 40 гр яйцо — 1 шт мед — 60 гр яблоко — 70 гр очищенного тыква — 100 гр сырой очищенной корица 1\2 — 1 ч л мускатный орех — щепотка мука рисовая — 100 гр сода — […]
Несложный в приготовлении небольшой тортик порадовал своей воздушностью и сочетанием сладкого крема с кислинкой в малиновой прослойке. Ингредиенты: бисквит: яйца — 3 шт эритрит — 20 гр кукурузная мука — 20 гр рисовая мука — 20 гр разрыхлитель — 1 ч л крем: мягкий творог — 250 гр творожный сыр — 55 гр подсластитель […]
Готовить такие сырники одно удовольствие! Просто, быстро очень вкусно! Ингредиенты: творог — 180 гр яйцо — 1 шт подсластитель — 2 пакетика (у меня фитпарад) разрыхлитель — 1/2 ч л ванилин рисовая мука — 2 ст ложки горький шоколад — наломать кусочки по количеству сырников 1. Смешать в одной миске вилкой сначала творог, подсластитель, разрыхлитель, […]
