Нередко у меня остаются обрезки лаваша, так вот, из них можно приготовить, например, ПП ачму. Ингредиентов нужно немного, а получается вкусный, немного влажный пирог с сырным ароматом. КБЖУ на 100 гр: 153/12.1/5.2/14.2 Ингредиенты: творог 1%-200 гр яйцо — 2 шт молоко 1.8% — 150 гр сыр сулугуни — 100 гр лаваш бездрожжевой — 150 гр […]
Прекрасное сочетание клетчатки и белка в этом салате! Можно спокойно готовить его на ужин при похудении. Этот салат я разделила на две порции, одну съела на ужин, вторую взяла с собой на работу. Легкий и одновременно сытный салат я готовлю часто и он совсем не надоел! Ингредиенты: пекинская капуста — 70 гр вареные яйца — […]
Одна основа в этом кексе готовится с использованием яблока, а вторая из мягкого творога. Получается очень нежная выпечка. Подавать к столу ее надо в теплом виде, когда кекс остынет — он осядет и будет не такой воздушный как сразу после духовки. Ингредиенты: Для шоколадного слоя: яйцо — 2 шт яблоко — 100 граммов очищенного мука […]
Люблю быстрые варианты сытных завтраков, конечно, в рабочие дни с тестом заморачиваться я не стану, а вот в выходные очень даже люблю приготовить на завтрак что-нибудь не очень мудрёное, но вкусное. Чтобы потом, с удовольствием потягивая кофе, начать этот несомненно приятный день! Ингредиенты: мягкий творог — 125 гр сыр — 40 гр мука рисовая — […]
В этих ПП кексах ингредиенты так здорово сочетаются между собой, что морковь чувствуется только легким намеком. Воздушные и ароматные кексы станут приятным дополнением к завтраку. Ингредиенты: рисовая мука — 80 гр яйца — 2 шт грецкий орех — примерно 30 гр (пополам в тесто и посыпать сверху) морковь сырая — 70 гр молоко — 40 […]
Сырники — это классика завтраков! Полезное и вкусное блюдо готовится быстро и при этом не надоедает, ведь можно использовать разные ингредиенты, чтобы их разнообразить. Я готовила их с маком, с шоколадом или ягодой в серединке, с черносливом и курагой. Вот этот рецепт как раз с курагой. Но основа всегда именно такая. Ингредиенты: творог — 200 […]
Овсяноблин очень здорово выручает, когда нужно приготовить вкусный и полезный завтрак. Ведь можно использовать множество начинок, как сладких, так и несладких. А если добавить какао, то получается вот такой шоколадный овсяноблин, это уже практически ПП десерт с начинкой из мягкого творога фруктов и ягод. Ингредиенты: перемолотые овсяные хлопья — 1,5 ст ложки молоко — 50 […]
Эти творожные кольца можно приготовить используя совсем мало ингредиентов, при этом получается очень вкусная выпечка из творожно-сырного теста. А если разрезать пополам и положить внутрь начинку, то получим — бейглы, вкусные и питательные аналоги бутербродов. Ингредиенты: творог — 180 гр яйцо — 1 шт мука рисовая — 80 гр разрыхлитель — 1 ч л сыр […]
Тыкву любят далеко не все, однако это очень полезный овощ. И, что удивительно, из нее можно готовить очень вкусные ПП десерты. Вот например такой кекс без духовки. Он получается нежным и воздушным, а готовить его совсем просто. Украсить можно на свой вкус. Ингредиенты тыква запеченная — 80 гр яйцо — 1 шт рисовая мука — […]
В этом десерте совсем нет муки! Бисквитик приготовлен из банана и какао, а крем — это мягкий творог. Аромат и чудесный вкус добавят любимые ягоды и фрукты, я использовала банан и малину. Украсила какао и ягодами. Очень вкусно! Игредиенты: банан — 100 граммов в бисквит яйцо — 1 шт какао — 9 гр подсластитель — […]
