Готовим ПП вкусно и полезно

Без рубрики

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

Довольно простой рецепт и немного ингредиентов! Все как я люблю!

КБЖУ на 100 гр: 137.5/5.5/3.4/22.8

Ингредиенты:

  • кефир — 200 гр
  • сода — 1/2 ч л
  • соль
  • подсластитель — 2 пакетика фитпарада
  • рисовая мука — 90 гр
  • яйцо — 1 шт

1. Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, заранее достала его. Добавила в кефир соду, чуток соли и подсластитель. Венчиком хорошо размешать. Оставить на пять минут.

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

2. Теперь добавила яйцо, перемешала. И затем муку и снова перемешала венчиком до однородности.

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

3. Сковороду смазала маслом перед первой партией. Выкладывала тесто столовой ложкой. Готовила на небольшом огне с двух сторон до золотистости.

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

4. Перед подачей полила немного медом

Оладьи на кефире, которые можно худеющим

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *