Готовим ПП вкусно и полезно

Без рубрики

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

Нежные, ароматные и легкие — эти оладьи станут настоящим удовольствием на завтрак. К  тому же не навредят фигуре, ведь они приготовлены из мягкого творога. А апельсиновый вкус просто унесет мысли в жаркое лето.

Ингредиенты:

яйцо — 1 шт

мягкий творог — 180 гр

апельсиновый сок — 40 гр

цедра апельсина — 1 ч л

ванилин по вкусу

подсластитель — 2-3 пакетика фитпарада

мука рисовая или цз — 50 гр

разрыхлитель — 1/2 ч л

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

  1. К яйцу добавить апельсиновый сок, я выжала его из половины апельсина, предварительно натерев цедру на мелкой терке из этой же половины. Хорошо размешать венчиком яйцо и сок

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

2. Затем добавить мягкий творог, разрыхлитель, подсластитель и ванилин. Хорошо перемешать венчиком до однородности

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

3. Теперь кладем цедру и муку и снова перемешиваем венчиком.

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

4. можно жарит на АП сковороде без масла, но я буквально пару капель масла размазала перед первой партией, затем уже не добавляла. Выкладываем по одной столовой ложке и жарим на небольшом огне до золотистости с двух сторон.

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

Апельсиновые ПП оладьи на мягком твороге. Вкусные ПП панкейки для худеющих

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *